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個別記事の管理2014-05-16 (Fri)
最近、通っていた病院で嫌なことがあり (先日もそう書きましたがさらに・・・)
ごはんを食べる気がなくなり13日間もごはんを食べずにいました。

えっ  13日間も~ という感じですが
ポカリスエットだけは飲んでいたので生きてました。 (^^ゞ

空腹感を感じるのは最初の2~3日だけであとは空腹感を感じないので
毎日普通に生活してました。
PCの前から動かなければ特に体力を使うわけでもないので平気でしたが
動く時は筋力も低下しているので足が思うように動かず息切れが・・・ 

断食サイトを見ると徐々に食事量を減らして
水分だけは1日1~2ℓは摂らないといけないようですが
私の場合、断食でもなんでもないので急に食べるのをやめて
水分も1日500㎖以下という非常に危険な行為をやっていたわけです。

断食して痩せようと思っている方は断食専門のところでやらないと
元に戻すのが大変なので自分勝手にやらないようにしてくださいね。 

それでやっとごはんを食べる気になり断食サイトを見ると
断食した期間をかけて徐々に戻していかないといけないようで
重湯、3分粥、5分粥、7分粥、全粥、普通のごはんへと戻していかないと
いけないと書かれていました。

おかゆは作ったことがありますが何分粥なのか分からず
炊飯器で作る方法で重湯の作り方から全粥の作り方まで載っていたので
それに倣ってまずは重湯から食べ始めてみました。

1日目は重湯がまずく感じられ2日目はおいしく感じました。
重湯は2日で卒業したんですがだいたい3日ずつステップアップしていき
今は全粥です。

2週間はとっくのとうに経っているのでもう普通のごはんを食べても
いいはずなんですが胃が小さくなっているので
おかずは1品しか食べられずまだ普通食に戻すのはムリだなぁと
まだおかゆを食べています。
おかゆは普段食べているお米の量と比べたら多めに
食べているんですがトータルで考えるとそれでも普段より少ないです。

おかゆをステップアップするとともに
おかずも消化のいい物を選んで食べてます。

ただ3食は食べたくないんですよ。
お腹が空かないので・・・ 

先ほど元に戻すのが大変と書きましたが体は飢餓状態なので
食べ物が体に入ってくると今度はいつ栄養が入ってくるのか分からないので
体はすべての栄養を吸収しようとするので気を付けないと
あっという間に太ってしまうようです。

私の場合は今のところ少しずつ体重が増えてますが
どこまで増えてしまうのかが気掛かりです。
ちょうどいいところでストップしてくれればいいんですが・・・
なので痩せるために自己流で断食してはいけないと言われるのがこういうことです。
リバウンドしやすいし筋力も落ちて骨も脆くなっていいことなしだそうです。

じゃあ、なぜ断食専門のところがあるのか
断食すると毎日忙しく働いていた内臓を休ませることができるので
体に溜まった老廃物が洗い流されて心も体もリセットできて気分爽快。
食べ物の味とかよく分かるようになるし
食べ物の有り難みも分かるようになるので
そういった施設でやると健康的に痩せられて免疫力も上がるらしいです。

あくまで私の場合は断食ではなく絶食でしたけどね。


今まで通っていた病院はもう打ち切りになったので
今は違うところでラコール(飲む栄養剤)を出してもらっているので
1日1回飲んでます。
お昼ごはんを食べたくなかったら代わりにラコールを飲んで
お昼ごはんを食べた時は数時間後に飲んでみたり・・・

ラコールって初めて飲んだんですが
味はミルク、コーヒー、コーン、バナナがあって
コーヒーは普段から飲まないのでコーヒーは試したことがないんですが
ミルクとバナナがおいしいです。
ただ結構甘いです。 
コーンは甘さ控えめなんですがあまりおいしくありませんでした。 

私は冷たい物が好きではないので温めて飲んでます。
70度以上になると成分が壊れてしまうらしいので
70度以上にならないようにレンジでチンしてますが
温度計がないので70度って一体どのぐらいの温度なのかがよく分からず・・・
ホントは湯煎しないといけないらしいんですが
面倒なのでレンジでもいいかな と・・・

薬局で処方箋を持って行った時に製薬会社さんから取り寄せないと
薬局には置いていなかったので製薬会社さんに注文する時に
自分からミルクとバナナを○個ずつくださいとお願いしてます。

このラコールは1パック200㎖で200kcalなんですが
1日1回7日分でも結構重いんですよ~。 
幸い私が通っている薬局は車があるので家まで配達してもらってます。
(配達は無料です)

今の食事では栄養が足りないのでそれを飲みつつ
栄養不良にならないようにしているんですが
お医者さんからはもう何でも食べていいと言われているんですが
お腹がゴロゴロしたりして不快だったりしてとてもじゃないけど
まだ元には戻せません。

3分粥を食べ始めてから一体自分の体がどうなっているのか知りたくて
1回目に病院に行った時に先生に検査をお願いしたら
検査をする必要はないと言われてしまいいつもツンケンしている
女医さんだったのであまり相性が合わず違う曜日の女医さんに
診てもらうことにしました。

その先生はおっとりした先生で私にはその先生の方が合うので
2回診てもらいました。
もちろん検査もしてもらいました。

なんと 2週間も食べていなかったというのに栄養状態は普通だし
元々数年前から貧血だったんですが貧血は悪化してないし
むしろ少し良くなってて白血球は2,000しかなかったんですが他は正常でした。
(通常は3,800~9,000です)
あちこち悪くなっているかと思っていたので自分でもビックリ~

でも、最近うどんを食べたせいかよく分かりませんが足がむくんでます。
うどんは塩分が多いですよね。
でも、食べたのは半分だけだし汁はほとんど残したし
先生に聞いたら栄養失調や腎臓病で足がむくむことはあるけれど
先週の検査では正常だし・・・とよく分からない様子。
私は1年ぐらい足がむくんでたことがあったので
またそのうち治るかな と思ってます。

全粥が食べられるようになると今度はお菓子を食べてみたくて
数日前にビスコなら体にいいかと思って
赤い箱の方を食べてみたんですが1パック5枚入ってます。
1枚食べたらこんなに甘かったっけ というぐらい甘くて
3枚食べたところで味が濃くなり、こんなに味が濃かったっけ
5枚食べ終わったら舌とのどが痛くなってしまいました。

以前食べた時は普通の甘さだったのに味覚が変わったようで
緑の箱なら塩味が付いてるのでそれほど甘くはないだろうと思って
別の日に食べてみたんですがどちらも結果は同じでした。

え~ これじゃあお菓子が食べられないじゃない~ 

そこで私は幼児が食べるようなお菓子なら甘さ控えめで作ってあるので
食べられるんじゃないかと思って昨日いろいろ買ってきました~。

「キューピーのたまごたっぷりぼうろ」とか「マンナビスケット」とか
「和光堂の英文字ビスケット」とか「とうもろこしのパフスティック」とか
見たことがないのがいろいろありました。
ベビーコーナーには用がないので見たことがなくて当然ですね。

私、マンナビスケットって食べたことがないんですよ。
箱には7ヶ月から大人までと書いてありました。
鉄分、カルシウム、ビタミンが入っているようです。


昨日食べたお菓子はこちらです。
ウエハースとクッキーは午後と夜の2回に分けて全部食べちゃいました。


これはちょっと甘かったんですがビスコよりはマシでした。




このクッキーは甘さがちょうど良く固さもちょうどいいしおいしかったです。



がんばれ!野菜家族(55g)[お菓子]

がんばれ!野菜家族(55g)[お菓子]
価格:163円(税込、送料別)


こちらは薄味なのでちょっと物足りないかな と思ったんですが
今の私にはピッタリのお菓子でした。
化学調味料・香料不使用で野菜が入ってます。
生後6ヶ月頃の赤ちゃんからご年配の方までOKだそうです。

大人になってから幼児が食べるようなお菓子を食べたのは初めてです。
幼児用のお菓子はちょっと値段が高いですがその分、
カルシウムが入ってたり鉄分や食物繊維が入っているのでいいですね。

これで大好きなお菓子も食べられます。
ってお菓子よりごはんを食べないといけませんけどね。 (^^ゞ





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Theme : ショッピング * Genre : ライフ * Category : 日記
* Comment : (6) * Trackback : (0) |

* by そら
体調大丈夫ですか?
おかし、ベビー用色々ありますよね。
味覚戻りますように。

お久しぶりです! * by nanoa
GWあけて、久しぶりにパソコン開けちゃいました。
なので、お久しぶりの訪問です(^^;)

13日もごはん食べなかったんですか?
体は大丈夫かな??
私も若~いころ、3日食べなかったことがあったけど
それでも結構フラフラでしたよ~。

これから暑くなりだすと、体調崩しやすくなるし
体にいい栄養がとれるといいですね☆

そらさんへ * by スミレ
体調はまずまずですよ。
今さっきお菓子を食べました~。
増税前に買ったギンビスのアスパラガスを食べてみたんですが
やっぱりちょっと甘いのとしょっぱいのでのどが痛くなってしまいました。

ベビー用のお菓子って思ったよりもおいしいですね。
味気ないのかな~なんて思っていたんですがそんなことはありませんでした。

そらさんもいずれお子さんと食べるのかな?
お子さんが食べる物って味見しますよね?
昨日、今日食べたお菓子の中で私のお気に入りは和光堂さんのお菓子です。

nanoaさんへ * by スミレ
nanoaさんのところに何回かお邪魔しましたが
更新されていないようなのでどうしたのかなぁ?って思ってました。

私、昨年の秋にも5日間食べないことがあって
その時は飲み物もほとんど飲まずで
フラフラ状態で病院に行ったんですが脱水症状になってました。

ポカリスエットを飲むといいと言われて(点滴と同じような成分だそうで)
あの13日間の絶食の時はポカリスエットを飲んでました。
ただあれは甘いので糖分の摂り過ぎになっていないか
気になりつつも飲んでました。

絶食中、ポッキーが当たったり母がふなっしーのソースラーメンや
ふなっしーのお菓子を買ってきた時は食べられないのになぁと思いつつも
それが食べたいがために今頑張って食べてます。

さっきお菓子を食べたんですがちょっと食べ過ぎちゃいました。
ふなっしーの梨のラングドシャのお菓子は食べましたよ。
小さいお菓子で個包装になっているので1、2枚なら大丈夫でした。
梨のクリームが挟んであるんですが梨の味がよく分かりました。

夏に絶食は確実に危ないですね。
私、嫌なことがあったりイライラするともうごはんなんか食べない!
となってしまうので今後は今通っているクリニックに専門の先生がいるので
打ち切られた病院から紹介状を書いてもらったので行く予定です。

でも、先生によって専門分野があるので私の場合、
専門外だから診れないわ~と言われるかもしれないのと
先生と相性が合うかどうかが不安です。
まあ、合わなかったら近くに今月開業したばかりのクリニックがあるので
そちらに行ってみようかな?って思ってます。

通っていた大学病院出身の先生が開業したようで
あの病院のお医者さんだったらいろんな症例を幅広く診てるので
専門外だからと断られることはなさそうです。
でもね~、もうちょっと早くそのクリニックのことを知っていたら
そっちに紹介状を書いてもらったのに・・・

なんだかもう大学病院からは紹介状も書けないらしく合わなかった場合、
次の病院に移りたいなら今度行くクリニックで紹介状を
書いてもらってくださいと言われたんですよ。
一度そのクリニックに受け渡しているので大学病院からは
何通も書けないというのが理由のようです。

* by 知恵ママ
おはようございます、え~!13日もご飯たべない?
大丈夫ですか?私なら絶対無理です。1日も我慢できないと思います。
逆にイヤなことがあると食べ過ぎてしまうほうですね。

ずっと食べなかったせいで味に敏感になってきたんでしょうか。おかずもきっと薄味で大丈夫でしょうね。
結局は健康的な生活が送れるってことで、絶食もよかったんでしょうか。

知恵ママさんへ * by スミレ
アハハ~。 
普通の人なら嫌なことがあってイライラすると食べてしまうようですが
私の場合、逆なんですよ。

断食の施設なら断食中の体調管理とか
断食後の復食なんかもちゃんとやってくれるので
健康になれますが、私の場合は健康になるどころか
逆に不健康になってますね~。

筋力が落ちているので動く動作は何をするのも億劫です。
でも、このだるさでイライラする気力がないので
逆にいいのかも・・・ (なんてね)

どうでもいいですがこのフォームで絵文字を使おうと思ったら
なぜか12個しか出てきません。
表示がおかしいのは私だけ?